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Gesundheit durch Naturaufenthalte erhalten und langfristig fördern

Durch Aufenthalt in der Natur und im Wald können wir unsere Gesundheit fördern. Insbesondere stärkt ein Aufenthalt draußen unser Immunsystem. Auch gibt es noch viele weitere positive Aspekte bei einem längeren Aufenthalt in der Natur.

Wie kann insbesondere die Natur beim Coaching miteingebunden werden.

Was ist Waldbaden?

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Was ist Waldbaden?Eintauchen in die Atmosphäre des WaldesRiechst du das feuchte Moos, wenn du den Waldboden betrittst?Spürst du wie unter deinen Füßen das Moos leicht nachgibt, und selbst durch die […]

Die Natur als Trainingsraum

Die Natur als Trainingsraum 7 Vorteile der Natur im Training, bei Workshops und Coaching Die Natur bietet für Trainings, Workshops und beim Coachings einige Vorteile, die bei einem herkömmlichen Setting […]

Wohlfühlgewicht erreichen und Wohlfühlen durch die Natur

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Wohlfühlgewicht erreichen und Wohlfühlen durch die Natur Nach draußen gehen und im Inneren ankommen…. In sich und im eigenen Körper so richtig wohlfühlen… Im Rahmen der diesjährigen Blogparade von Gela […]

Waldbaden Übungen – Einstieg

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Runter kommen durch Übungen beim Waldbaden Lass dich ein, zunächst den Wald mal bewusst z.B. vom Parkplatz aus genau zu betrachten und in Ruhe anzukommen. Geh ein Stückchen hinein, verlasse […]

Sinnvoll Urlaub machen ..

Immer mehr Menschen sind in der Arbeit überlastet und der Stress hält sie fest. Endlich einmal Urlaub machen! Jedoch der Stress hält an. Sobald sie dann wieder zurück sind, läuft […]