Stressmanagement „Die Lösung liegt im Wald“

Seminar zum Stressmanagement und Balance


"Die Lösung liegt im Wald"


  • Fühlst du dich überfordert oder überlastet und möchtest diesen Zustand ändern?
  • Möchtest du mehr über das Entstehen von Stress und über Regeneration erfahren?
  • Willst du dir einen Tag gönnen, in dem du viele Ansätze und Übungen mitnehmen kannst?
Eva Steinmaßl - evantura

Das Seminar "Die Lösung liegt im Wald" findet draußen statt. 

Wir nutzen die Natur als Resonanzraum und als Trainingsraum, um das Thema rund um Stressmanagement zu reflektieren. Im gemeinsamen Austausch erfährst du viele Ansätze und Regenerationsmöglichkeiten.

  •  Achtsamkeit
  •  Waldbaden
  •  innere Antreiber
  •  Regeneration 
Atmen in der Natur und im Wald

Warum ist das Seminar "Die Lösung liegt im Wald" für dich geeignet?


Am Abend weißt du, was Stressoren sind. Du kennst deine Hauptstresspunkte, dein Verhalten bei Stress und deine inneren Antreiber. Somit kannst du zukünftig früher gegensteuern.

Du weißt, wie du künftig mit Hilfe des Waldes und der Natur wieder zur Ruhe kommst durch Achtsamkeitsübungen und erhältst Tipps zum kurzfristigen Stressabbau.

Du machst dir einen Überblick zu deiner persönlichen Zeit-Balance in 4 wesentlichen Lebensbereichen und erhältst Antworten aus der Natur zum Thema Gelassenheit und Vertrauen bzw. zu deiner persönlichen Zeit-Balance. In mindestens 2 intensiven Naturerfahrungen erlebst du den Naturraum für dich persönlich.

Du erhältst Anregungen, wie du in Stress-Situationen schnell wieder "herunterkommen" kannst sowie neue Ideen wie du den Genuss wieder ehr in deinen Alltag bekommst.


Worauf du dich freuen kannst


→ Gemeinsamer Austausch und persönliche Reflektion: wo kommt der Stress her und wie gehst du damit um?

→ Waldbaden-Übungen auch für deinen Alltag 

→ Erkenne deine Werte und innere Haltung

→ Erstelle deine Zeit-Balance und finde deine Zeitfresser

→ Vision-Walk im Austausch mit der Natur direkt: mit einer Frage gehst du in den Wald und bekommst neue Antworten

→ Dialog mit der Natur

→ Bringe wieder Genuss in den Alltag

Blätter sammeln im Wald

Buchung und Ablauf

Bitte kontaktiere mich über das Kontaktformular. Wir können all deine Fragen beantworten rund um das Seminar und uns auch gleich etwas kennenlernen. Dieses kurze Kennenlern-Gespräch ist natürlich kostenlos!

Stornierungsregeln

Die Durchführung der Veranstaltung findet bei mindestens 5 Teilnehmer/innen statt!
Solltest du aus persönlichen Gründen wieder absagen müssen gelten folgende Stornierungsregeln:

  • bis 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn 50 % des Ticketpreises gemäß Angebot/Event-Betrages gutgeschrieben
  • ab 4 Tage vor Veranstaltungsbeginn des Ticketpreises gemäß Angebot/Event-Betrages ist keine Erstattung mehr möglich